Жизнь, где постоянная суета стала нормой, где люди постоянно спешат и все равно всюду и везде опаздывают. Где информационная перегрузка стала привычной частью нашей жизни, нам как никогда необходимы практики, помогающие обрести внутреннюю гармонию и ментальный покой. И одним из самых действенных инструментов на этом пути является медитация.
Медитация естественной легкости - это особый вид практики в марийском духовном учении - Чийула (Чийӱла), нацеленный на осознание и принятие текущего момента во всей его полноте. Суть ее заключается в том, чтобы научиться пребывать здесь и сейчас, не цепляясь за прошлое и не тревожась о будущем. Это состояние глубокого внутреннего равновесия, когда мы перестаем отождествлять себя с бесконечным потоком мыслей и эмоций и обретаем ощущение естественной легкости бытия.
В этой медитативной практике нет места напряжению или усилию - наоборот, она учит нас максимально расслабляться и просто быть. Фокусируясь на дыхании, ощущениях тела и окружающей обстановке, мы постепенно погружаемся в удивительное измерение настоящего. А ведь именно оно и является подлинной реальностью - ведь прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило. Только здесь и сейчас мы обретаем возможность по-настоящему жить. Символ этой практики – это птица, грациозно и легко летящая в настоящем, от прошлого к будущему.
Практикуя медитацию естественной легкости, мы не только избавляемся от стресса и тревожности, но и открываем в себе источник глубокого внутреннего покоя. Этот покой, в свою очередь, становится основой для подлинного самопознания и духовного роста. Ведь, по сути, настоящее - это не просто миг, а вечность, в которой мы всегда пребываем. И стоит только научиться осознавать это, как жизнь заиграет новыми красками.
Остановитесь на мгновенье и погрузитесь вместе с нами в это медитативное путешествие к самим себе! Откройте для себя радость естественной легкости бытия и научитесь жить в гармонии с вечностью настоящего момента.
#виталийголовин#медитация#чийула#легкость#осознанность
С лучами солнца я вдыхаю уверенность, выдыхая сомнения
Друзья, я приветствую вас от имени наших предков, хранителей вечной мудрости и гармонии с природой. В этот ясный, солнечный день я приглашаю вас приобщиться к нашим духовным практикам, чтобы обрести внутреннюю силу и ясность.
Еще с юных лет я учился у мудрых знахарей - юзо и старейшин - карт кугыза познанию тайн мироздания. Они открыли мне, что каждый человек является частью великого Солнечного Круга, в котором переплетены судьбы всех живых существ. Наше дыхание синхронизировано с дыханием Солнца, а наши мысли и чувства находят отклик в окружающем мире.
Приняв этот урок своим сердцем, я научился обретать гармонию через простую, но глубокую практику медитации. Каждое утро, встречая восход, я становлюсь на священное место, лицом к восходящему солнцу - Ош Кече, Вдыхая теплые лучи, я чувствую, как они наполняют меня уверенностью и жизненной силой. Выдыхая, я отпускаю все сомнения и тревоги, позволяя им раствориться в бескрайнем небосводе Кава Юмо.
В этом ритуальном действе я единым целым ощущаю себя с великой Богиней Солнца - Поро Кече Ава, дарующей жизнь всему сущему. Её энергия течет по моим венам, пульсируя в такт с биением сердца. Я познаю себя как часть вечного космического танца, где нет места страху и неуверенности.
Дорогие друзья, я искренне приглашаю вас присоединиться к этой древней практике. Окунитесь в целительные лучи восходящего светила, позвольте им наполнить вас энергией и вдохновением. Почувствуйте, как ваше дыхание синхронизируется с пульсом Солнца, и вы обретете гармонию с самим собой и миром вокруг. Пусть это станет вашим путем к внутренней свободе и духовному росту.
#виталийголовин#чийула#медитация#сила_солнца#уверенность
Национальный марийский праздник «Пеледыш пайрем» («Праздник цветов») отметят в Москве на ВДНХ 26 мая. Об этом «Кидшер» сообщили в Министерстве культуры Марий Эл.
Всем доброго утра и плодотворной недели! Пусть начало этой новой главы будет наполнено возможностями и прогрессом.
Понедельник - это не просто начало новой недели, это шанс начать все заново, обновить свои планы и открыть двери новым возможностям. Это время, чтобы сосредоточиться на наших целях, отбросить сомнения и предпринять шаги к тому, чтобы сделать наши мечты реальностью. Понедельник - это день, когда мы можем отпустить прошлое и с оптимизмом смотреть в будущее.
Друзья, давайте решим использовать этот день максимально эффективно. Давайте сделаем его днем продуктивности, творчества и позитива. Давайте сделаем его днем, когда мы закладываем основу для успешной и результативной недели.
Помните, понедельник - это не просто еще один день. Это день, когда мы можем перезагрузиться, пересмотреть наши приоритеты и придать новый импульс нашим стремлениям. Это день, когда мы можем взять на себя ответственность за свою жизнь и сделать ее лучше.
Пусть эта новая неделя будет наполнена возможностями, прогрессом и радостью. Пусть каждый день приносит нам новые уроки, новые достижения и новые причины для благодарности.
Еще раз всем доброго утра и плодотворной недели!
#виталийголовин#понедельник#возможности#позитив#медитация
Комментарии 3