🥵 Хотела встретить лето в отличной форме и отдохнуть, а всё равно уставшая, голодная и недовольна собой?

Ты — не одна. Этот пост для тебя, мама 💛
Ожидания от лета и отпуска:
– расслабиться,
– выспаться,
– питаться нормально,
– сбросить пару кило.
А что в итоге?
🍕 Перекусы остатками с детской тарелки
⏰ Постоянная спешка — "некогда поесть"
🥱 Усталость, тяжесть, вздутие
😩 И снова мысли: "Ну вот, опять всё пошло не так…"
Хватит винить себя.
Ты не ленивая и не слабовольная.
Ты просто всё тащишь на себе.
И еда — последнее, на что остаются силы.
🛟 Что тебе реально поможет?
Персональный план питания для женщины летом, особенно в отпуске.
Без сложных рецептов, без заморочек, БЕЗ вины.
📌 Что внутри:
– Готовые быстрые блюда (за 5–10 минут)
– Что брать с собой на пляж и в дорогу
– Рацион, который учитывает ПМС, усталость, ночной недосып
– Порции и продукты, подходящие тебе и детям
– Лайфхаки: как не набрать, но и не считать калории
Это не шаблон из интернета.
Это система, которая подстраивается под тебя.
Потому что у каждой мамы:
— свой график
— свои вкусы
— свои задачи на отпуск
И да, нюансов — миллион.
Без учёта всех этих деталей ты снова сорвёшься.
📩 Хочешь такой план? Напиши мне в директ "Лето"
И я помогу тебе провести отпуск с кайфом, без чувства вины и с лёгкостью в теле 💫
Ты заслуживаешь отдых, а не битву с холодильником.
Пора почувствовать это на себе 💛