Одна из причин вечно грязной головы - фастфуд и газировка
Замечали, что волосы быстро становятся сальными, и приходится мыть их практически каждый день? Возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион и начать питаться правильно. Ученые выяснили, что ультраобработанные продукты - чипсы, печенье, полуфабрикаты, газировка - усиливают активность сальных желез и повышают жирность кожи головы.
Помимо подпорченного внешнего вида и настроения, возникают такие симптомы как зуд, раздражение кожи и выпадение волос. К тому же все мы знаем, что фастфуд ещё и сокращает продолжительность жизни, приводя к развитию множества различных заболеваний.
К счастью, справится с тягой к вредной еде проще, чем
А что мешает вам?
Ждёте подходящего момента?
А когда он будет?
Завтра?
Послезавтра?
В понедельник?
Самые распространённые оправдания
• Нет времени
• Нет денег
• Устаю после работы
Если вы хотите похудеть - вы похудеете,
если не хотите - найдёте оправдание,
всё очень просто...
Поэтому хватит искать оправдания и скорее пишите мне, начинайте худеть уже сейчас!
ЛЕГКИЕ ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ С СЫРОМ
Для теста:
1 яйцо
50 гр цельнозерновой муки
45 гр сыра
100 гр творога
Приготовление:
Сыр трём на терке и смешиваем с остальными ингредиентами
Соединяем все в однородную массу и делим на 4 части. Формируем булочки влажными руками, сверху посыпаем кунжутом или чиа
Выпекаем на силиконовым коврике при 180° 20 минут
Приятного аппетита
Подъемы по лестнице способны продлить вам жизнь
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показывает, что люди, которые регулярно пользуются лестницами, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы ещё и доступны каждому.
Какие плюсы?
Подъем по лестнице связан со снижением риска смерти по любой причине на 24%.
Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%.
Также снижаются риски сердечных приступов, сердечной недостаточности и инсультов.
Если у вас есть выбор: подняться по лестнице или подняться на лифте - выбирайте первый вари
Вот и подошел к своему финалу очередной Звездный марафон. Все участники получили шикарные результаты!!! На фото только небольшая часть этих результатов. Сейчас подводятся итоги и определяются победители марафона, которых мы узнаем на Фестивале Звезд.
Старт нового марафона 30 апреля. Если вы хотите получить свой шикарный результат, пишите мне в личку или ставьте в комментариях.