Осознание своих эмоций, моделей поведения.

Как научиться ими управлять? Даю простую и очень эффективную методику ведения дневника эмоций, которая поможет стать осознаннее и эффективнее в жизни. Это первый шаг в развитии эмоционального интеллекта.