1.

Начните подготовку заранее - оптимально в начале августа, чтобы процесс перехода к учебному режиму был плавным и не вызывал стресса у ребенка.
2. Восстановите режим дня - постепенно приучайте ребенка вставать в то время, которое будет соответствовать школьному расписанию. Важно соблюдать это правило и в выходные дни.
3. Организуйте рабочее место - наведите порядок на столе, выбросьте старые канцелярские принадлежности, подготовьте пространство для новых учебных материалов.
4. Составьте план на неделю - вместе с ребенком пропишите график занятий, учитывая время на уроки, отдых и развлечения.
5. Вернитесь к правильному питанию - включите в рацион кисломолочные продукты, фрукты и овощи, обеспечьте достаточное потребление воды.
6. Ограничьте использование гаджетов - за час до сна исключите просмотр телевизора и использование телефона, планшета.
7. Проведите шопинг - позвольте ребенку самостоятельно выбрать школьные принадлежности, это создаст позитивный настрой на новый учебный год.
8. Поговорите о страхах - обсудите с ребенком возможные тревоги и опасения, связанные с началом учебного года.
9. Поделитесь опытом - расскажите о своих школьных годах, подчеркните позитивные моменты, чтобы мотивировать ребенка.
10. Наведите порядок - помогите ребенку разобрать школьные принадлежности, выбросить ненужные вещи, подготовить канцелярию.
11. Планируйте активности - включите в расписание прогулки на свежем воздухе, посещение музеев, познавательных мест.
12. Не требуйте сразу высоких результатов - дайте ребенку время на адаптацию к новому ритму жизни, не давите оценками.
13. Организуйте досуг - запланируйте интересные мероприятия, которые помогут переключиться после напряженного учебного дня.
14. Создайте атмосферу доверия - интересуйтесь не только оценками, но и тем, что нового ребенок узнал в школе, как общаются с друзьями.
15. Поддерживайте баланс - следите, чтобы у ребенка оставалось время на отдых и любимые занятия помимо учебы.1.