1️ «Что значит мозг неправильно настроен?

Это что, с ним чтото не так?» Нет. Это не поломка. Это старая защита, которую мозг выработал в прошлом, когда внимание других воспринималось как угроза. Сейчас обстановка изменилась, а реакция осталась и срабатывает автоматически. ⠀ 2️ «Почему тревога включается, даже если никто ничего не говорит?» Потому что мозг реагирует не на слова, а на знакомую атмосферу. Если обстановка хоть немного напоминает прошлое, где вас стыдили или критиковали мозг включает ту же самую защиту, как будто это происходит снова. ⠀ 3️ «Почему я забываю слова и будто теряюсь в такие моменты?» Это не слабость. Это защитная реакция мозга. Когда ему кажется, что вы под угрозой он отключает логику, речь и креативность. Всё внимание уходит на «безопасность». Это встроенный механизм, а не ваша вина. ⠀ 4️ «Можно ли это изменить?» Да. Но не через усилие воли. Чтобы изменить реакцию, важно переработать тот эмоциональный опыт, где всё началось стыд, страх, критика. И разобраться с внутренними конфликтами, которые до сих пор заставляют вас защищаться, а не быть собой. Это позволяет нервной системе научиться реагировать иначе. ⠀ ️ВАЖНО️ Если чувствуете, что наконецто хотите с этим разобраться сейчас у вас есть возможность попасть на БECПЛATНУЮ онлайн сессия с психологом можете зaписatься