✔ Постановка целей.

Часть 2. Условия правильной постановки целей
#методыорганизациидел@ideal_organizer
Цель можно сформулировать, описав только желаемый результат. Но этого может быть не достаточно для мотивации и появления намерения ее достичь. Для правильной постановки целей, нужно выполнить следующие условия.
1. Материализация
Чтобы прояснить образ желаемого состояния, можно материализовать его на внешнем носителе: записать обычным текстом, нарисовать его изображение или по пунктам расписать ожидаемые результаты.
Визуализация цели в графическом виде делает ее еще более понятной и яркой для сознания. Можно нарисовать рисунок, схему, диаграмму, отражающие определенный аспект цели. А изображения наиболее важных целей можно собрать в одном месте, создав карту желаний.
Материализация полезна еще и тем, что при ее выполнении значительно активизируется подсознание. Оно может сгенерировать оригинальные идеи о том, как цель можно скорректировать, модифицировать, улучшить, чтобы она стала еще более полезной и простой.
2. Позитивный формат
Цель обязательно нужно формулировать в позитивном контексте, чтобы она «притягивала» к чему-то хорошему, а не «отталкивала» от чего-то плохого. Т.е. использовать формат «К», а не «ОТ». Для этого можно описывать полезные результаты, а не тот негатив, от которого избавишься.
Явным признаком нарушения этого условия является использование частицы «не». Она явно указывает на негативный формат, на то, что сейчас не устраивает и от чего хочется освободиться.
Если получается сформулировать цель только в негативном формате, то можно ответить на вопрос: «А что я хочу вместо этого?». Тогда противоположная цель будет иметь позитивный формат.
Например, «быть богатым, здоровым», вместо «не быть бедным» или «не есть вредную пищу».
Когда цель формулируется позитивно, тогда увеличивается мотивация из-за видения более лучшей и счастливой жизни. А если формулировать негативно, то это создает дискомфорт, который наоборот демотивирует.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СОВСЕМ СКОРО...
Организуйте свои дела и цели прямо сейчас с помощью онлайн-органайзера "Личные цели" - https://manprogress.com/?u=pg-lp ✔ Напишите своё мнение об этом внизу, оно очень важно для нас!
✔ И расскажите о статье вашим друзьям. Возможно она будет им полезна.
С уважением, Команда проекта "Личное развитие и самореализация"
Руководитель: Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и ManProgress.com , практический психолог, тренер по осознанной самореализации, лайф-коуч, консультант, системотехник
#органайзер #онлайнорганайзер #приложение #сервис #онлайнсервис #личныецели #цели #дела #планы #развитие #личноеразвитие #личностныйрост #саморазвитие #самореализация #мероприятие #gtd #todolist #todo #списокдел #организация #организациядел #управлениевременем #timmanagement #бизнес #своедело #ideal_organizer