СОВЕТЫ, КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ

Современная мода диктует свои правила. И одним из них являются красивые длинные ногти.
Как бы то ни было, но отчасти это продиктовано и здоровьем. Ведь ломкие и медленно растущие ногти –
это верный признак того, что организм работает не надлежащим образом.
Однако есть простые способы, как заставить свои ногти расти, без вреда, а только с пользой для здоровья,
т.к. женские руки – это первое, на что обращают внимание мужчины.
А потому ногти должны быть ухоженными и красивой формы. Итак, ниже следуют несколько советов,
как сделать ногти крепкими и красивыми.
Витаминотерапия
Самое важное для тех, кто хочет, выглядеть превосходно: красивая кожа, крепкие волосы и длинные ногти,
это принимать витамины. А именно, A, B, C и D. Нужно следить, чтобы организм получал ежедневно норму этих витаминов.
Их можно получать и с едой, и принимая поливитамины. Но главное, чтобы они непременно присутствовали в жизни каждой.
Витамины укрепляют ногти и способствуют их росту. Именно витамины и биотин стимулируют рост ногтей,
а также укрепляют весь организм изнутри.
Кровообращение
Наверняка мало кто знает, что нормальное кровообращение полезно не только для избавления от целлюлита и улучшения
цвета кожи, но и для роста ногтей. Правильно кровоснабжение кончиков пальцев приводит к тому,
что ногти начинают расти быстрее. Безусловно, самый полезный совет со всех позиций – это игра на пианино.
В это время происходит активное кровообращение кончиков пальцев, а значит, длинные ногти обеспечены.
Но тем, кто не может себе позволить такую роскошь, можно ограничиться массажем или печатанием мемуаров
на клавиатуре компьютера.
Очищение и увлажнение
Чтобы ногти росли быстро и становились крепкими и сильными, необходимо правильно очищать и увлажнять кожу рук и кутикулы.
Причем делать это нужно регулярно, а не когда придется.
Для ухода за кутикулой и ее увлажнения следует использовать специальные смягчающие масла,
а также регулярно наносить защитный лак на ногти. Это предотвратит их растрескивание, шелушение,
а также обеспечит защиту от внешних факторов. Эффект от такого бережного эффекта будет таким, как и следует:
длинные ногти.
Сбалансированное питание
Качественное питание – это основа здоровья всего организма, а значит, и роста ногтей.
Так, если в результате правильного питания можно избавиться от нескольких сантиметров в талии,
то заодно можно прибавить и несколько миллиметров ногтям. Йо-йо диеты (т.е. постоянный сброс и набор веса)
ужасны не только для тела, но и для кожи, волос и ногтей. Необходимо ежедневно потреблять продукты,
богатые белком и клетчаткой, а также овощи и фрукты, чтобы ногти росли длинными и крепкими.
И, безусловно, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.
Нетрадиционный метод
С одной стороны, этот метод покажется странным, но он действительно работает.
Необходимо втирать зубчик чеснока в ногти в течение получаса.
Чтобы избежать оставшегося едкого запаха, можно протереть после этого ногти долькой лимона.
Еще один вариант – натереть чеснок очень мелко и поместить его в лак для ногтей.
Как известно, чеснок укрепляет и восстанавливает, а потому ногти станут более длинными и здоровыми.
Между прочим, экстракт чеснока очень часто является одним из активных ингредиентов в средствах для укрепления ногтей.
Правильный маникюр
Многие девушки просто обожают полировать свои ногти пилкой. При этом они не догадываются,
насколько сильно воздействие этого нехитрого инструмента на рост ногтей.
Так, к примеру, с помощью пилки можно и повредить ногти, и, напротив, сделать их более сильными и улучшить их рост.
Не стоит слишком интенсивно и с силой опиливать ногти.
А также не рекомендуется использовать чужие пилки, т.к. они являются настоящим рассадником бактерий.
Сочные советы
Еще один совет из серии «сделай сам» - это окунать пальцы в апельсиновый сок.
Витамины, содержащиеся в нем, способствуют росту ногтей.
Достаточно подержать там ногти 10 минут, а затем смыть.
Апельсиновый сок не только богат витамином С, но и фолиевой кислотой, которая способствует росту ногтей.
Прекрасная альтернатива чесноку!