"Спаржа по корейски.

" Продаются готовые варианты с большим количеством растительного масла и различных консервантов, уксуса. Покупной готовый продукт, лучше промыть водой, вкус салат сильно не потеряет т.к. это маринад, а калораж вы уменьшите. Лучше готовить самому на основе сока спаржи для маринада. Готовая без масла в соке спаржа, продается в основном на рынках или в отделе вкусных корейских приколюх. Если давно не добавили в рацион уксус и нет проблем с желудком, можно капнуть не много, например бальзамического. Состав: спаржа, паприка, отварные домашние грибы, лук, можно добавить чеснок. Всё кроме спаржи, чем меньше нарезали, тем вкуснее будет) дайте салатику пол дня настоятся-пропитаться, и приятного Вам аппетита! Кушать без жидкости от маринада. Насчёт заправки, лучше без, а так, чайную ложку растительного масла можно добавить, правда для начинающих юзеров, боюсь одной чайной не обойдётся, но вы там держитесь!) 😊
#рецепт #салат #похудение #МандравинАртем