Ничего не охота.... Ничего не радует.... Ощущение, что жизнь со своими радостями проходит мимо меня! Вам знакомо это чувство? Если ,,НЕТ", то вы счастливый человек! А если ,,ДА" , то этот пост именно для Вас! Огорчение - это нормальная реакция организма на неудачи. Происходит она за счёт выброса определённых гормонов. И как правило держится недолго, потому что, как только уровень гормонов начинает понижаться, огорчение проходит. По грустили, так сказать и забыли. Ну, а что если не проходит? Если это состояние длиться несколько дней? Кто переживает подобное, тот знает всю тяжесть этой ноши! Как с эти бороться? Есть много способов. В том числе и медикаментозное лечение. Я не буду перечислять их все, сегодня мы поговорим лишь об одном эффективном способе. В уныние нас приводят разные вещи: - Отношения с мужчиной - Деньги (Нехватка) - Здоровье - Внешность (наши недостатки) И многое другое. Что бы это не было. В первую очередь нужно понять ,что именно нас приводит к унынию. И попытаться это искоренить. Если такой возможности нет, то нужно искать позитив, который станет спасательным кругом. Что это может быть? ЦЕЛИ. Мне помогают цели, которые я перед собой ставлю и достигаю. Без цели человек в этой жизни,как корабль без компаса. Согласны? Цели бывают разные, но делятся они на две группы. 1) Реальные 2) Нереальные Результаты у этих двух групп разные. Первая группа оказывает положительное влияние, а вторая нас просто уничтожает! Нереальные цели приводят к унынию, депрессии и даже психическим заболеваниям. Не получили , то что хотели и всё началось хождение по мукам. Как понять к какой группе относиться ваша цель? Оценив свои возможности. Многие недооценивают свои возможности из за страха к переменам, которые неизвестно к чему приведут. Другим мешает неуверенность в себе. А некоторые наоборот переоценивают свои силы. Людям свойственно впадать в крайности. Впадаете ли вы в крайности ,,Всё хорошо,, или ,,Всё плохо,,? МИНИ ТЕСТ: Вы поругались со своей половиной - ВСЁ ПЛОХО.. Вы получили от своего любимого подарок- ВСЁ ХОРОШО, Когда из за одного события Вам кажется,что у Вас всё хорошо, или наоборот всё плохо, то подойти к оценке своих возможностей нужно серьёзно. Так устроено природой , что наш мозг лучше воспринимает картинки, чем звуки, и буквы с цифрами, поэтому сказанные и написанные слова на нас действуют нитак, как фотографии ,рисунки. Нарисуйте свои цели и дорогу к их достижению. Что на этой дороге стоит? Какие препятствия? Тогда будет чётко видно, куда Вам двигаться, что преодолевать, и сможете Вы достигнуть поставленной цели или нет. Реальные цели не дадут унывать!