а не наоборот?
Несмотря на то, что сегодня в моде позитивное мышление, немало людей до сих пор уверены: сейчас всё не так, а в будущем будет только хуже. Разбираемся вместе, как не поддаваться всеобщей панике, зарядиться оптимизмом и наконец-то научиться заглядывать в завтрашний день с улыбкой на лице.
Откуда берутся оптимисты?
Как показывают исследования, оптимистическое отношение к миру отчасти связано с особенностью мозга, а если точнее – то с функционированием лобных долей, которые связаны с поведением и мышлением. Такие люди чувствуют меньше беспокойства и напряжения, легко справляются с неудачами и всегда последовательно достигают своих целей. Значит ли это, что оптимистом можно лишь родиться? Нет! Многие психологи с уверенностью говорят, что оптимизм можно также «воспитать», если человек готов кардинально изменить свою жизнь.
Как это сделать?
В первую очередь, перестать думать о том, что все неудачи в мире происходят только по вашей вине. Проанализируем ситуацию: вы позвонили другу и позвали его в кафе. Друг в ответ на ваше предложение извинился и отказал, сославшись на дела. Что подумает пессимист? Что скорее всего друг просто отмазался и не хочет по какой-то причине его видеть. Оптимист же поймет, что друг действительно занят или просто устал, поэтому лучше списаться с ним через пару дней, когда он решит все свои вопросы. Одна ситуация – две разные интерпретации.
И второе: не забывайте о том, что наш пессимизм проявляет себя тогда, когда мы не уверены в своем будущем. Все разговоры о том, что «скоро будем платить за воздух» и «мы не доживём до пенсии» обнажают лишь наши страхи: страх остаться без денег и без здоровья. Избавившись от них, вы вернёте себе оптимистичные мысли. Как вариант, можно начать регулярно инвестировать деньги или зайти на сайт Сбербанка и купить страховку от несчастных случаев, по которой в случае ЧП вам заплатят достойную сумму для лечения.
Как видите, всё просто. Поменяйте свои мысли, начните замечать больше хорошего, и ваш стакан всегда будет наполовину полон!
Кто вы: оптимист или пессимист?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1