Mamita ст.Павловская ул.Первомайская 16

Правильная одежда при беременности, медицинские аспекты Многие девушки переживают, что во время беременности очень сложно подобрать красивую одежду. Округлившаяся фигура заставляет вносить коррективы в гардероб, отказываться от обуви на каблуках и выбирать новое белье. Но, надо учитывать, что беременность это период, когда за состоянием своего здоровья необходимо следить особенно пристально. Поводов для нарушения здоровья в этот период существует очень много и по возможности их надо избегать. Неправильно подобранная одежда является одним из таких поводов. Очень важно подобрать одежду, которая не только будет украшать в этот непростой период, но и сделает его приятнее. Правильная одежда не приносит дискомфорта и не влияет негативно на здоровье. Но чтобы выбрать такую одежду, необходимо прислушиваться к советам врачей. Какая одежда опасна в период беременности Неправильно подобранная одежда в период беременности может стать причиной плохого самочувствия и запуска целого ряда негативных процессов в организме. Одежда для беременных должна не только учитывать особенности изменения фигуры, но и максимально к ним адаптироваться. Так как за время беременности фигура претерпевает очень сильные изменения, всю одежду этого периода можно разделить на три группы, это одежда для первого триместра, для второго и для третьего. В первом триместре изменения в фигуре у большинства женщин бывают очень незначительные, поэтому можно обходиться обычной одеждой. Но необходимо учитывать, что в это время практически все женщины ощущают тошноту и недомогания. У многих бывают головокружения и ощущение нехватки воздуха, поэтому не стоит носить слишком обтягивающую и закрытую одежду, так как она может усиливать неприятные ощущения. Ближе к концу первого триместра придется отказаться от слишком узких брюк и ремней, так как они перетягивают растущий животик. Со стороны это может не бросаться в глаза, но такие стягивания могут грозить нарушением кровообращения. Также придется приобрести бюстгальтер большего размера, так как у большинства женщин в этот период грудь становится больше и повышается чувствительность. Во втором триместре фигура заметно округляется и изменяется, поэтому придется покупать новую одежду. Часто женщины покупают обычную одежду, но большего размера. Это не совсем правильный шаг, лучше купить специальную одежду для беременных. Она, хоть и немного дороже, но больше отвечает потребностям организма в этот период. Любая одежда, перетягивающая живот – опасна. В третьем триместре опасны не только узкие брюки, но и чулки и гольфы, а также узкие носки. Они могут сдавливать ноги и нарушать циркуляцию крови, что часто приводит к варикозу, вероятность которого у беременных и так повышена. Также источником опасности являются синтетические ткани, которые плохо пропускают воздух и могут раздражать нежную растянутую кожу. Как правильно выбирать одежду для беременных В период беременности у женщин ускоряется обмен веществ, усиливается выработка энергии и, как следствие, усиливается потоотделение. Поэтому важно выбирать одежду из натуральных дышащих тканей. Стоит отдавать предпочтение одежде изо льна, хлопка, шелка и шерсти. Такие ткани не только хорошо пропускают воздух, они еще и не вызывают раздражения. Известно, что во время беременности кожа сильно растягивается, это приводит не только к растяжкам, но и к частым раздражениям и зуду, а натуральные ткани помогут этого избежать. Очень важный нюанс, выбирая одежду, необходимо померить ее, а потом попробовать снять и одеть опять. Во время беременности часто бывает неудобно самостоятельно одеваться из-за покрупневшей фигуры, это надо учитывать. Кроме того, в этот период женщины намного чаще посещают туалет и это не должно вызывать дискомфорта. Также важно попробовать в новой одежде посидеть. Во время сидения она не должна сдавливаться живот. Современная промышленность предлагает огромный выбор разнообразной одежды для беременных. Одним из оптимальных вариантов являются специальные брюки и легинсы с эластичными вставками под животик. Они не сдавливают и подходят для разных размеров. Также можно выбрать брюки и платья с регулирующимися лямками или застежками, которые можно расширять по мере потребности. Правильный выбор бюстгальтера для беременных Очень важно правильно выбрать бюстгальтер в период беременности. В это время грудь обычно становится очень чувствительной, поэтому красивое кружевное белье может просто раздражать тело. Материалы, из которых шьют белье, должны быть максимально натуральными и нежными. Кроме того, нужно учитывать, что размер груди в ближайшее время под действием гормонов будет увеличиваться и поддерживающие свойства бюстгальтера должны быть на высоте. Также важно наличие нескольких рядов застежек, чтобы регулировать размер по мере его изменения. Хорошо, если модель бюстгальтера имеет широкие бретельки и глубокие чашечки. Они поддержат грудь и снизят давление на грудные мышцы. А вот красивые модели на жестких косточках в этот период не рекомендуются. Во-первых, они не очень хорошо поддерживают грудь, а во-вторых, могут сильно сдавливать грудь и нарушать кровоток. Неправильно выбранный бюстгальтер часто приводит к возникновению боли в плечах и в шее, так как он неправильно распределяет вес груди и плохо ее поддерживает. Кроме того, сдавливание груди может приводить к мастопатии. Если после ношения бюстгальтера остаются следы на коже или неприятные ощущения, его необходимо менять. Правильный выбор трусиков для беременных Какими бы красивыми ни казались кружевные трусики из синтетических тканей, от них в период беременности необходимо отказаться. Особенно важно помнить это женщинам, страдающим от разнообразных гинекологических заболеваний, например, кандидоза, дисбиоза или любых кожных заболеваний. В обычное время подобные заболевания могут никак не проявляться и не доставлять дискомфорта, но в период беременности они обычно обостряются, а синтетические материалы усугубляют проблему. Что касается современных дышащих синтетических материалов, то их использование допустимо, но такие трусики все равно необходимо менять по несколько раз в день. Очень важно правильно выбирать модель трусиков во время беременности. Они не должны давить на живот или мешать движению. Наиболее популярными являются заниженные модели с выемкой для животика. Также можно выбирать трусики со специально увеличенной передней частью, которая заступает на живот, но не сдавливает его. Такие трусики могут не очень хорошо смотреться под тоненькой одеждой, но зато они не сползают во время ходьбы и даже могут немного поддерживать животик. Выбор купальника для беременных Если беременность припадает на летние месяцы или будущая мама ведет активный образ жизни и посещает бассейн или другие водные процедуры, то ей понадобится купальник. Выбор купальника в этот период тоже может стать непростым делом. Обычные купальники не учитывают особенностей фигуры при беременности и обычно оказываются неудобными, а также плохо лежат и выглядят не очень хорошо. Чтобы чувствовать себя в купальнике максимально комфортно, стоит приобрести специальный купальник для беременных. Главное отличие таких купальников – наличие специального бюстгальтера, который хорошо поддерживает увеличившуюся грудь. Также в таких купальниках обычно предусматривают специальную вставку из более плотной ткани для увеличивающегося животика. Раздельные купальники для беременных обычно имеют заниженные трусики и бюстгальтеры с более широкими лямками. Как выбирать обувь для беременных Очень важный вопрос – правильный выбор обуви во время беременности. Женский организм готовится к скорому рождению малыша, а значит, и к самому процессу родов. Под влиянием особых гормонов связки в суставах расслабляются, чтобы сделать роды более простыми и безболезненными. Параллельно это расслабление приводит к повышенному риску травмирования при ходьбе. Также важно учитывать, что с ростом животика, изменяется центр тяжести и походка, это делает ношение обуви с каблуком крайне опасным. Кроме того, каблуки провоцируют повышение нагрузки на коленные суставы, что может в будущем привести к развитию артрита. Высокие каблуки не только приводят к болям в спине вследствие формирования неправильной осанки, они также повышают риск падения и травмирования женщины. Опаснее всего падение на живот, которое может привести к непоправимым последствиям. Правильная обувь для беременных не имеет каблука или имеет каблук не более 3-4 сантиметров. Можно выбирать качественную ортопедическую профилактическую обувь. Важно учитывать, что в период беременности нога может немного отекать, а ширина суставов увеличиваться, поэтому нужно приобретать свободную обувь, можно даже на размер больше. Слишком тесная обувь часто приводит к травмированию ноги, возникновению варикоза, мозолей и болей в спине. Если вы выбираете обувь для зимы, обязательно проконтролируйте качеств подошвы, обувь не должна скользить. Учитывайте, что ширина голени может увеличиться, поэтому на сапогах не должно быть тугих резинок или застежек, которые могут передавить ногу и нарушить циркуляцию крови. Не стоит выбирать ботинки на шнуровке или с большим количеством застежек. Когда живот увеличится, застегивать их будет крайне проблематично. Материал, из которого изготовлена зимняя обувь, должен быть качественным и дышащим.