Коллаген — основной компонент соединительной ткани и самый распространенный белок в нашем организме.

Он идет не только на укрепление хрящей и красоту кожи, из него состоят большинство тканей нашего организма и органы. Поэтому потребность в коллагене у человека очень высокая. Попадая в организм, коллаген в первую очередь закрывает базовые нужды жизнеобеспечения, и, только если «в базе» нет дефицита, коллаген пойдет на волосы, кожу, ногти и т. д.
Также на усвоение коллагена, как и другого белка, влияет состояние ЖКТ и его способность усваивать нутриенты из пищи. Если в рационе недостаточно белковых продуктов, то организму неоткуда брать пептиды для «строительных» базовых нужд, и коллаген в таком случае пойдет не на внешние эффекты.
Наш организм — это комплексная система, и подходить необходимо комплексно: сон, режим работы, сбалансированный рацион, БАД, внешний уход, физическая активность.