Учимся кататься на лыжах

Первым и основным вашим правилом при обучении детей катанию на лыжах должно стать следующее: любые спортивные занятия могут понравиться детям только в том случае, если они будут весёлыми и забавными. Их передвижение на лыжах становится шустрым и естественным без всякого обучения лыжной технике, а всего лишь с помощью шуток и веселья.
Вашим главным чувством во время лыжных занятий с детьми является слух: внимайте детям и следуйте их желаниям. Для вас наступило время быть терпеливым и морально готовым к бескорыстию и самопожертвованию. Во время этих занятий вам не стоит пытаться удовлетворить ваши собственные "лыжные желания", хотя вполне возможно, что затраченные усилия с лихвой будут оплачены в будущем. Как только дети начинают хныкать или жаловаться на тяжесть упражнений, вам следует найти причину такой реакции ваших подопечных и устранить её (причину, а вместе с ней и реакцию учеников).
Попытайтесь почувствовать концентрацию детского внимания. Лучше закончить лыжный урок раньше времени, чем когда уже будет поздно. Для занятий лыжами вполне подходит старая родительская аксиома: "Объём детского внимания в минутах равен возрасту ребёнка, выраженному в годах". Поддерживайте детский энтузиазм, а если он вдруг исчезает - не принуждайте ребёнка к возобновлению упражнений.
Вы можете обнаружить, что когда вы пробуете объяснить детям азы лыжной техники, это их совсем не интересует. Поставьте себя на их место: хочется ли ребёнку слушать взрослого человека, который вместо того, чтобы просто кататься на лыжах, начинает пространно объяснять, как это делается. Гораздо правильнее разрешить им делать то, что им хочется и позволить совершенствоваться со своей собственной скоростью.
Помните, что во время занятий лыжами у детей тоже есть права, и они вправе требовать их соблюдения. А именно:
• Право на тепло и комфорт. Помимо того, что детская одежда должна быть «многослойной», необходимо обеспечить лёгкий доступ к верхним её «слоям». В вашем термосе должно быть достаточно горячего чая, а в карманах - пряников и печенья.
• Право на свободу. Детские лыжи должны легко сниматься и одеваться. Позволяйте детям на лыжах вытворять всё, что им нравится.
• Право на уважение. Прислушивайтесь к детям и принимайте их слова всерьёз.
• Право на безопасность. Может быть горка, на которой вы собираетесь кататься, слишком крутая, ухабистая? Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации.
• Право не чувствовать себя скучающими или уставшими. Чересчур много упражнений вряд ли принесут детям массу удовольствия. Нет лучшего способа воспитать у них отвращение к лыжному спорту, чем заставить заниматься, когда им этого больше не хочется.
• Право не чувствовать принуждения. Дети ненавидят, когда их заставляют что-либо делать. Их ощущения от катания на лыжах будут только более радостными, если у них будет возможность начинать или заканчивать занятия по своему желанию. Вы сами наверняка понимаете вред от занятий «из-под палки».
Научите ребёнка кататься на лыжах рядом с вашим домом. Если недалеко от того места, где вы живёте есть хоть небольшая площадка, пригодная для катания - используйте её. Держите лыжную экипировку ваших детей в легкодоступном месте, чтобы они могли воспользоваться ею как только у них возникнет такое желание. Наверняка у вас не будет достаточно свободного времени, чтобы часто устраивать лыжные уроки. Этого и не требуется - есть множество забавных игр, в которые можно играть на лыжах - обучите им ваших детей и они сами улучшат свои навыки.
Например:
• Лыжный гандбол - игра без палок, великолепно развивающая такие качества, как быстрота и реакция.
• Соревнования колесниц - играющие (все на лыжах) разбиваются на пары: один из них становится «лошадью», второй «седоком», держащимся за верёвку, обвязанную вокруг талии «лошади». После первого «заезда» члены каждой из команд меняются местами.
• Лыжный слалом - для этого Вам понадобятся только не слишком крутой склон и несколько палок, изображающих слаломные ворота.
• Прыжки на лыжах - сами соорудите для Ваших детей трамплин - так, чтобы он был не слишком большим и в полной мере безопасным.
Лыжи - увлекательнейшее занятие, но помните, что у современных детей есть много разных способов занять свободное время, причём не все из них приносят им пользу. Главное, о чём вы не должны забывать - единственное, что может заставить детей кататься на лыжах - это их желание. Когда катание не делает их радостными и весёлыми - значит что-то не так. Прислушивайтесь к детям, если хотите, чтобы они получали удовольствие от занятий лыжами. И даже когда ваши дети довольны - не останавливайтесь на достигнутом. Всегда старайтесь делать занятия разнообразными - и дети скажут вам спасибо.
Кох (Bill Koch) - серебряный призёр Олимпийских игр и обладатель Кубка мира.
«Cross Country Skier»
Официальный сайт журнала «Лыжный Спорт»