Как работать дома и не сгореть

Многим мамам приходится совмещать работу и уход за ребенком.
Как не сгореть и эффективно потрудиться дома? Вот несколько важных тезисов:
✏ Определите место для работы
Отделите дом от работы физически. Выделите пространство, например, стол, где вы всегда работаете. Не нужно брать ноутбук в кровать или работать с планшета, укладывая ребенка. Так вы четко разделите работу и дом и входя в рабочую зону вам будет легче настроиться
✏ Установите режим дня
Именно повторяющийся режим спасает от потери вдохновения или нежелания работать. Чем лучше организован ваш день, тем легче вам работать
✏ С утра планируйте и неспешно завтракайте
Не начинайте день прямо с работы. Найдите время на неспешный завтрак и составление плана дня.
✏ Закрывайте дверь в рабочий кабинет
Как только вы сели за работу, закройте за собой дверь. Открытая дверь дает слабину вашим устремлениям поработать, а дает право вашей семье отвлекать вас от дел.
Если ваш муж или бабушка находится с ребенком, просто закройте за собой дверь и не волнуйтесь ни о чем, кроме работы. Или практикуйте подобное во время сна малыша.
Еще один способ быстро сконцентрироваться и поработать – беруши.
✏ Соблюдайте порядок на рабочем месте
Порядок на столе помогает поддерживать порядок в голове, что способствует более эффективной работе.
✏ Отключайте телефон и чаты на время работы
✏ Не расслабляйтесь даже если день не задался
Выдавайте свою среднюю норму и в трудные дни тоже. Расслабиться – очень просто, а вот войте в рабочую форму, сознательно «продинамив» несколько дней намного сложнее
✏ Составляйте три списка трех дел
Три или два самых важных и срочных дела. Во втором списке – два-три дела, желательных к исполнению. В третьем – что-то еще дополнительное
✏ Хорошо оборудуйте свое рабочее место
Купите удобный стул, стол и инструменты. Это очень важно
✏ Заведите блокнот для всяких рабочих заметок
Используйте настенный органайзер для маленьких записочек, небольшой блокнот для фиксации идей и другие приспособления для фиксации идей.
✏ Не делайте работу сверх запланированного времени
Это убережет вас от выгорания и трудоголизма. Лучше набросайте план и сделайте завтра
✏ Распределите виды работ по дням недели
Решите, какие дела в рабочее время у вас бывают по понедельникам, какие по средам и т.д.
✏ Регулярно считайте свои заработки
Так со временем вы поймете, сколько стоит час вашей работы, что вы можете сделать вечерком вместо просмотра телевизора и другие открытия
#советы, #менеджмент, #личная_эффективность, #фриланс