Безглютеновые оладушки без сахара и масла?

Легко с фруктово-творожными пюре МАМАКО®
В английском языке есть выражение «Comfort food» или комфортная еда. Так называют простые в приготовлении блюда из натуральных компонентов, которые вызывают приятные воспоминания о детстве, возвращают человеку чувство безопасности, принятия и заботы. Пример комфортной еды — оладушки из фруктового пюре и рисовой муки. Приготовим вместе?
Нам понадобятся:
💛 1 банан (примерно 100 г)
💛 1 яйцо (50 г)
💛 пюре яблоко и груша с козьим творожком МАМАКО® (80 г)
💛 3-4 ложки рисовой муки с горкой
Как приготовить?
1) Разминаем банан вилкой или пробиваем блендером.
2) Добавляем яйцо и фруктовое пюре, перемешиваем.
3) Добавляем рисовую муку до консистенции густой сметаны.
4) Печем оладьи без масла на сковороде с антипригарным покрытием (2-3 мин с каждой стороны).
Секреты приготовления:
🍁 Оладушки из рисовой муки не требуют масла при приготовлении, достаточно использовать сковороду с антипригарным покрытием.
🍁 Сахар не нужен — банан и фруктовое пюре добавят сладости блюду.
Приятного аппетита!
А какая у вас комфортная еда? Пишите в комментариях!
С заботой о малышах и мамах, МАМАКО®