Анна Нетребко поделилась вариантами разгрузочного дня

В последнее время оперная дива Анна Нетребко все чаще радует поклонников фотографиями в ярких нарядах и бикини. Благодаря похудению певица выглядит моложе паспортного возраста и сияет здоровьем. Сохранять форму народной артистке РФ помогают регулярные разгрузочные дни. Звезда готовит в это время полезные и низкокалорийные блюда, например, из овощей:
1. Слегка обжарить на топленом масле зеленую спаржу, измельченный колечками молодой цуккини, стручковый зеленый горох, брокколи и чесночные стрелки.
2. Добавить к овощам и зелени немного свежей кинзы и измельченных орехов.
3. Заправить блюдо соусом песто.
Ингредиенты для зеленого овощного микса нужно брать «на глаз», в зависимости от того, какие составляющие вам нравятся больше. Анна предпочитает употреблять это блюдо на ужин.
Нетребко также любит готовить легкие салаты из самой разной зелени. Для пикантности оперная певица добавляет к компонентам кусочки мандарина, тертый чеснок и свежий тархун. А для заправки она использует смесь из оливкового масла, белого уксуса и перца чили.
А вы практикуете разгрузочные дни?
#супермама_mamairebenok