☀Мужчинам не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия надо налегать на белки, овощи и фрукты.
Как известно, образование и созревание сперматозоидов в семеннике занимает около трех месяцев, поэтому «качество» сперматозоидов при рациональном питании значительно улучшается. Соответственно увеличиваются шансы зачать здорового ребенка.
☀Женщина, готовящаяся к беременности, должна изменить питание так, чтобы привести в норму свой вес. Оптимальная масса тела значительно увеличивает шансы забеременеть.
При дефиците массы овуляция может притормозиться, поэтому женщинам с пониженной массой тела следует увеличить энергетическую ценность рациона. Не зря так называемые «анорексички» не имеют месячных по нескольку месяцев и даже лет.
Ожирение же наоборот приводит к таким осложнениям беременности, как повышение артериального давления, диабет беременных и преждевременные роды. При избыточной массе тела уменьшают калорийность питания в основном за счет углеводов и жиров.
Кроме того неправильное питание может спровоцировать сбой менструального цикла!
😕Такие нарушения могут стать настолько серьезными, что одного соблюдения диеты для их разрешения будет недостаточно. Может так случиться, что потребуется принимать препараты, нормализующие менструальный цикл.
Также для планирующих очень важно устранить дефицит полезных веществ. Ведь питательные вещества, которые будут поддерживать малыша в первые три месяца его внутриутробной жизни, поступают к нему из организма матери и должны в нем быть еще до зачатия. Эти три месяца очень важны, в течение их будущий ребенок проходит невероятный путь от одной клетки до крошечной копии новорожденного младенца со всеми внутренними органами и системами.
😕Нерациональное питание, приводящее к тому, что витамины и микроэлементы поступают в организм в недостаточном количестве, на ранних сроках беременности может стать причиной авитаминоза (бледность, сухая кожа, ломкие ногти, кариес, анемия).
☝Однако куда важнее, что из-за несбалансированного питания могут возникать проблемы с зачатием, вынашиванием, а иногда нарушается закладка органов плода.
🍎Дорогие будущие мамы и папы- питайтесь правильно, бросайте вредные привычки и будьте позитивными! Ну а мы в свою очередь будем делать всё возможное, чтобы приблизить Вашу встречу с малышом! www.artmedgroup.ru/novosibirsk/ #планированиебеременности#нцрм#новосибирскийцентррепродуктивноймедицины#дети#эконовосибирск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев