А проведет его для вас инструктор по детской йоге Ольга Гришанова.
Количество мест ограничено. Все желающие могу записаться на стойке регистрации при входе.
👉 На мастер классе вы познакомитесь с йогой поближе и узнаете как можно адаптировать асаны йоги для детей всех возрастов.
Вас ждет потрясающая атмосфера, упражнения на дыхание, расслабление в игровой форме для родителей и детей!
ДЕТСКАЯ ЙОГА – это специально адаптированный вариант йоги с учетом физиологических и психологических особенностей детей различного возраста.
Польза практики йоги для детей весьма ощутима:
1) йога способствует развитию гибкости, выносливости, силы растущего организма;
2) асаны положительно влияют на многие системы организма, улучшают и гармонизируют работу внутренних
органов;
3) йога способствует оптимизации мышления, внимания; пробуждается творческий потенциал;
4) йога помогает стать уравновешенным и спокойным, научиться лучше и быстрее концентрироваться на чём-либо;
5) когда ребенок взрослеет и начинает ходить в школу, те же самые практики способствуют оптимизации его познавательных способностей, а постоянная дисциплина во время занятий позволяет ему направить свои эмоции в конструктивное русло.
Йога – одна из немногих систем упражнений, благотворно и целостно воздействующая на весь организм, в том числе на эндокринную и нервную системы.
Занятия йогой прекрасно укрепляют опорно-двигательный аппарат, выравнивают осанку.
Дыхательные, релаксационные и медитативные практики положительно влияют на психику.
Йога учит детей расслабляться, находить внутренний покой при внешней суете.
В йоге нет элемента соревновательности, это выгодно отличает ее от других видов физической активности.
Дети учатся принимать себя такими, какие они есть.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1