Заваривайте шиповник правильно и в нужных дозах.

🌿
Поэтому:
- ягоды (10-12 штук) нужно ополоснуть под краном
- заваривать шиповник ТОЛЬКО в стеклянной посуде
- залить горячей водой (0,5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость
- если это банка, укутать, поставить в теплое место
- настаивать напиток в течение 12 часов.
Важно! 10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина С, не следует ее превышать, это негативно сказывается на здоровье