То, что вам никто не расскажет об укреплении рук и постановке удара.

Вообще, целенаправленная работа по превращению рук в оружие: набивка, закалка и укрепление рук, на макиваре в частности, - это истовых фанатов боевых искусств.
Причём, фанатов в самом лучшем понимании этого слова, т.е. последовательных адептов, а не ярых фанатиков. И макивара уж точно не для всех. Это "та горечь, до которой нужно дорасти".
И это не смотря на то, что работа на макиваре может быть рекомендована последователям любых видов боевых искусств, где практикуется ударная техника.
Всё дело в том, что макивара (да и любой иной снаряд для набивки и укрепления рук) может быть вполне себе хороша.
Плохи бывают методики работы со снарядом.
А ещё хуже бывают подходы к работе на макиваре, которые повсеместно встречаются у нерадивых адептов боевых искусств.
В этом случае не поможет ни лучшая макивара, ни правильная методика.
Скорее всего это происходит даже не потому, что сами "адепты плохи", а потому, что макивара им, по большому счёту, не нужна изначально.
ВСЯ СТАТЬЯ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ... https://dzen.ru/a/XhDSDdeFmwC05jXN