Можно ли не рассказывать психологу подробности своей проблемы?

⭐ Представь такую ситуацию: ты испытываешь сильный дискомфорт, тревогу или страх, но тебе сложно говорить о произошедшем событии открыто. Ты стесняешься поделиться деталями или боишься снова пережить болезненный опыт. Возможно, тебя беспокоит стыд или чувство вины перед самим собой. Но ведь проблема остаётся, и игнорирование её не помогает...
💬 Именно в таких случаях незаменимым инструментом становится «слепой протокол EMDR» (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Этот метод позволяет эффективно справляться с внутренними травмами, чувствами тревоги и негативными эмоциями, не раскрывая всех деталей ситуации, которые вызвали проблему.
🧠 Как работает «слепой протокол»?
Метод основан на специальных движениях глаз, позволяющих мозгу переработать негативные чувства и установки, накопившиеся вследствие травматического опыта. Тебе не придётся подробно пересказывать событие, достаточно обозначить своё общее состояние («чувствую себя плохо», «переживаю сильное беспокойство»). Я буду направлять процесс таким образом, чтобы мозг самостоятельно обработал скрытые механизмы стресса, ослабив неприятные ощущения.
Например, ты постоянно находишься в состоянии хронической усталости, постоянного напряжения, и знаешь, что тянется это давно, из детства, но говорить об этом - не можешь, стыдно. Или есть воспоминания, озвучивать которые, очень страшно.
✨ Слепой протокол EMDR
✅ Не требует подробного рассказа о травмирующих событиях — в процессе работы я буду фиксировать реакции тела и твои эмоции, постепенно высвобождая заблокированные воспоминания.
✅ Помогает разобраться с проблемами там, где традиционные методы неэффективны, особенно когда ты сам не осознаёшь причину своего состояния.
✅ Эффективен при работе с фобиями, депрессивными состояниями, ПТСР, хроническими болями и прочими симптомами, корни которых находятся далеко в прошлом.
Если ты чувствуешь, что застрял в круговороте негативных эмоций, возможно, этот метод подойдет тебе наилучшим образом!
Ваш Алексей Макеев
Полезные материалы на моем сайте: 365psy.ru Запись на консультации +79996412423
Дзен-канал: https://dzen.ru/makeevpsy Телеграм-канал: https://t.me/makeevlive