УПРАЖНЕНИЕ «ИДЕАЛЬНОЕ Я» С КЛИЕНТСКИМИ КОЛОДАМИ, ПОДГОТОВЛЕННЫМИ С ПОМОЩЬЮ СЕРВИСА

1000CARDS.RU Это упражнение очень простое, его можно выполнять как самостоятельно, так и в группе.

Но несмотря на свою простоту, оно позволяет эффективно работать с самооценкой и мотивировать себя на изменения к лучшему.
Подберите несколько (15-20) картинок, которые бы наиболее точно передавали образ вашего Я. Это могут быть изображения людей (но не ваши собственные фотографии), метафорические образы, передающие качества, настроения, которые вам присущи. Главное требование – все это должно иметь отношение к вам в настоящий момент времени, а не в «туманном будущем». С помощью бесплатного сервиса 1000cards.ru превратите выбранные вами изображения в удобные для работы карточки и распечатайте их на цветном принтере или в фотоателье.
Полученные карты разберите на два стопки. В первой стопке оставьте те картинки, которые вам нравятся, а во вторую отберите те образы, которые бы вы хотели заменить.
Проанализируйте карты из второй стопки. Что это за качества, которые вам в себе не нравятся? Можно ли от них избавиться? Как их можно скорректировать? На что их можно было бы заменить?
Представьте, что вы изменили эти не нравящиеся вам образы. На какие? Подберите изображения на замену в интернете. Важно: количество новых картинок должно соответствовать количеству заменяемых карт, символизирующих ваши «нежелательные» качества.
Теперь после того, как вы в жизни сможете избавиться от того или иного отрицательного, по вашему мнению, качества, заменяйте карту, которое его символизирует, на новую - положительную.
Хотите больше узнать про клиентские колоды получить несколько десятков упражнения под разные запросы для самостоятельной проработки и для работы с клиентами? Приглашаем Вас посетить наш восьмидневный обучающий курс по работе с психологическими картами. Подробнее: https://1000ideas.openbusiness.ru Проведите лето с пользой!