Цикорий растворимый: полезные свойства и противопоказания

О здоровье от ecoproduct.com .uа
Цикорий растворимый, являясь продуктом растительного происхождения, характеризуется как полезными свойствами, так и противопоказаниями, и как раз о последних многие люди почему-то забывают. Разберем, кому полезен цикорий, как правильно его употреблять и в каких случаях вкусный напиток может оказаться вредным для здоровья.
Лечебные свойства цикория
Наиболее привычным вариантом употребления цикория является его растворимая форма, которую заваривают как напиток и медленно пьют.
1. Укрепление иммунитета.
В составе корня имеется пребиотик инулин, стимулирующий рост естественных пробиотиков кишечника, отвечающих за нормальное состояние пищеварительной системы и предотвращающих дисбаланс микрофлоры.
2. Антиоксидантная активность.
Фенольные смолы по своей природе являются веществами, предотвращающими развитие онкологических заболеваний. Смолы активно выводят из клеток побочные продукты клеточной оксигенации — свободные радикалы.
3. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление сердечной мышцы.
Употребление напитка помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности, которые являются фактором риска номер один атеросклероза и гипертонии. Растительные фенолы в составе корня являются антиаритмическими веществами.
4. Лечение артритов и миозитов.
Цикорий характеризуется обезболивающими и противовоспалительными свойствами и помогает при воспалительных процессах в мышечной ткани и суставах.
5. Положительное действие в борьбе с лишним весом.
Олигофруктоза и инулин, содержащиеся в цикории в большом количестве, регулируют уровень грелина – гормона, отвечающего за чувство голода, что приводит к уменьшению тяги к пище. Поэтому цикорий рекомендуется для похудения, в комплексном подходе к решению проблемы.
6. Желчегонный эффект.
Растение устраняет застой желчи и способствует растворению мелких камней, расположенных в желчном пузыре, поэтому полезно в начальной стадии желчекаменной болезни.
7. Снижение уровня сахара крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.
Такой эффект возможен благодаря высокому содержанию инулина.
8. Уменьшение тревожности и стресса.
Цикорий, выпитый на ночь, обладает седативным эффектом, способствует расслаблению ЦНС и устранению беспокойства. Такой положительный эффект имеет двойное действие: устранение тревожности способствует нормализации гормонального фона, устранению нарушений когнитивной функции и предупреждает преждевременное старение.
9. Тонизирующий эффект.
Напиток, выпитый утром вместо кофе, дарит бодрость и хорошее настроение, помогает избавиться от головной боли и мигрени. Устранение отеков.
10. Растение обладает выраженными мочегонными свойствами и помогает вывести лишнюю жидкость из тканей естественными путем.
Устранение запоров и дисфункции кишечника.
11. Мягкое слабительное действие способствует естественному опорожнению кишечника и размягчению каловых масс.
12. Антибактериальное действие на патогенную флору, расположенную в полости рта. Дубильные вещества действуют как антисептик, поэтому помогают в лечении воспалительных заболеваний полости рта.
Противопоказания к применению цикория
1. Беременность.
Многие источники трактуют напиток как полезный для женщин в положении. Однако это растительный напиток, способный вызвать аллергию и другие нежелательные эффекты, поэтому не стоит употреблять его во время беременности.
2. Кормление грудью.
Поскольку вещества из напитка проникают в грудное молоко, не стоит принимать его в период лактации.
3. Индивидуальная непереносимость растения или аллергия на схожие представители флоры: бархатцы, маргаритки, амброзия.
4. Желчекаменная болезнь с крупными камнями в желчном пузыре. Растение обладает желчегонным эффектом и может вызвать отхождение камней из желчного пузыря.
5. Гастрит и ЯБЖ.
Напиток оказывает раздражающее действие на измененные участки слизистой желудка.
6. Варикозная болезнь и другие заболевания сосудов.
7. Геморрой.
Напиток ухудшает течение геморроя и ослабляет лечебный эффект препаратов против геморроя.
8. Серьезные заболевания нервной системы (шизофрения, хронические нервозы, органические поражения). Напиток влияет на возбудимость ЦНС, поэтому не рекомендован таким пациентам.
9. Детский возраст до 3 лет.
Но, если отстраниться от скептической оценки растворимого цикория, то польза его очевидна для людей, которым противопоказано кофе, а жизнь без любимого напитка теряет свои краски.
------------------------------------------------------------------------------
Считаете информацию полезной, делитесь с друзьями и будьте здоровы!