Вот вам еще 10 причин пользы Тахини. Снижение артериального давления. Тахини имеет хороший уровень калия, который играет важную роль в контроле артериального давления. Улучшает здоровье сердца. Тахини улучшает здоровье сердца, так как семена кунжута, используемые в его производстве, богаты кунжутным маслом, которое помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания очищая артерии. Регулирует уровень холестерина. Тахини играет роль в регуляции уровня холестерина в крови через свой «фитоэстрол». Поддерживает гормональный баланс. Тахини поддерживает гормональный баланс у женщин старше сорока лет.

Уменьшает артрит. Тахини является важным источником помощи в борьбе с артритом, потому что он богат омега-3 жирными кислотами, а эти кислоты играют решающую роль в профилактике артрита. Улучшение здоровья костей. Необходим для здоровья костей, так как в нем содержатся различные металлы, такие как медь, фосфор, кальций и железо. Поможет похудеть. Помогает Тахини и похудеть, считаясь диетическим продуктом для спортсменов. Содержание белка питает организм, минералы восполняют недостаток во время диеты, а также улучшается метаболизм. При употреблении диетических блюд с Тахини притупляется чувство голода, а это очень важно, не так ли? Укрепление иммунной системы. Тахини укрепляет иммунную систему, ведь он богат различными полезными минералами, такими как цинк, селен, железо и медь.

Улучшает здоровье мозга. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в Тахини играют важную роль в развитии нервной ткани в организме. Это помогает улучшить здоровье мозга и замедлить развитие болезни Альцгеймера. Борьба с раком. Тахини является отличным источником антиоксидантов, которые играют важную роль в борьбе с раком. Антиоксиданты помогают снизить риск гормональных раковых заболеваний, таких как рак молочной железы, матки, яичников и простаты. Кунжутная паста на 100% состоит из молотых семян. В ста граммах тахини содержится 595 калорий, 0,473 мг рибофлавина, 0,693 мг пантотеновой кислоты и 0,149 мг витамина В6. Но это не все.