Живот и желания.

Соматика и практики.☆•٠
Замечаю в работе, какая это непростая область.
Если присмотреться к опыту многих женщин, то живот очень быстрый.
Бедрам нужно время, чтобы набрать округлость, а живот, вот он — вчера был, а сегодня нет.
Очень быстрый ритм изменений.
Да, диафрагма, органы, связь с поясницей, и много чего еще.
Но отбросьте эти знания и заметьте, какой он мистичный.
Наш живот.
В нем чудо связи с жизнью.
Именно его открытость и подвижность позволяет нам впускать мир в себя.
Дышать, рожать, питаться, переваривать.
Сколько в нем движения и танца.
В коже, в кишках, в диафрагме — каждый орган пульсирует своей неповторимой песней.
Поэтому-то живот — центр жизни.
Потому что так много в нем, и Хотей пузат не просто так.
Живот пластичен, чувствителен и отзывчив.
Кто-то сталкивается с тем, что он раздувается, наполняясь неприятной тяжестью и доставляя дискомфорт.
Бывают боли от внутреннего напряжения, мы будто беременнеем пустотой.
Физически можно говорить о слабости мышц.
Но что в этот момент говорит нам тело?
Глядя на свой раздувшийся живот, я могу чувствовать горе и тоску.
Меня обижает и раздражает одна идея об упражнениях.
И это не может быть просто так.
Я знаю, что эта тема актуальна многим.
Большой живот вызывает такие трагичные чувства, что кажется, будто они не о животе вовсе.
Про что же он?
Про полноту жизни.
Живот вмещает в себя переживания, опыт, радость, власть, удовольствие от жизни.
И если всего этого нет, он болезненно раздувается, говоря о том, что вы многое хотели бы прожить, многое готовы родить, со многим встретиться и вкусить жизнь.
Но не можете.
Или не даете себе.
Изголодавшись по впечатлениям, мы едим, игнорируя сытость до боли и отвращения.
И тогда живот, конечно, появляется, но есть куда удивительнее случаи, когда девушки едят не больше кулачка, и у всех при такой диете живот впадает, а у них остается.
Живот не очень-то подчиняется спорту или диетам.
Невозможно перестать хотеть, можно задушить свои желания страхами и запретами.
История про живот знакома тем, кто хочет от жизни столького... что предпочитает об этом и не думать.
Не понятно, как подступиться к этой стене плача и нереализованности.
И тут живот очень помогает, потому что вбирает в себя и желание, и запрет одновременно.
Отсюда столько давления внутри.
Отсюда распирание.
Желание и запрет.
Всмотритесь в тех, кто легко получает и сыт.
В тех, кто лакомится каждый день тем, по чему вы плачете ночами.
У этих людей просто нет ваших запретов.
И все.
Они не лучше, а вы не дефектны.
И все, что "мешает" вам получать желаемое, — не причины запретов, а их производные.
То есть кажется, что вы не можете показаться на вечеринке друзей, потому что плохо выглядите. А все наоборот, вы запрещаете себе веселиться, и поэтому плохо выглядите.
С животом эта избитая истина нуждается в особо прицельном рассмотрении.
Живот — это сила и мощь, в том числе, сила запрета и сдерживания.
И к этой силе важно проявлять уважение, на то она и сила.
Так что кажется, что желания — за вечно удаляющимся горизонтом и горой страхов, а проработка запретов каждый раз показывает странное...
Все желанное оказывается доступно.
Сложно поверить, что это реальность.
Приходит чувство сытости и собранности.
Живот подбирается.
Стоишь и спрашиваешь: "Чо правда можно?".
Большие такие глаза.
Вчера ведь желаемое будто было в другой галактике.
А окружающие смотрят на тебя как на дуру, и не могу понять, что тут удивительного.
Услышать запрет — важнейшая часть работы с животом.
Если вопросов к его размерам нет, то можно послушать и про желания, и про то, что хочется родить...
Но способы одни и те же:
- Много слушать живот, накладывая на него ладошки, мягко массируя.
- Входить в проживание горя о несбыточности, плакать и кричать.
- Танцевать с животом, двигаясь из него.
Про увеличивающийся живот есть несколько типов медитации:
- Посмотреть, чего жаждет образующееся в животе пространство. Что там
могло бы быть? Чего оно просит? Что зовет и о чем
плачет?
- Послушать, как звучат в животе слова "наслаждение", "желание", "жажда", "сила". Отзвуки, которые дадут эти слова в пространстве живота, вам о многом расскажут.
- Смотреть в раздувающееся напряжение внутри живота. Если вы заметите, какими мышцами втягиваете живот, то расширяющие находятся прямо под ними, в совсем сложных случаях они ощущаются как жжение. Так вот, эти места нужно сознательно расслаблять. Да, вот эти, которые непонятно где.)) Ищите их под кожей, и через 5 минут обязательно наткнетесь на напряжение, если у вас случай "раздувающегося" живота. Если у вас пока что сложности с расслаблением, то, вполне возможно, захочется плакать и кричать от бессилия. Это нормально. Но все-таки, чтоб учиться расслаблению, рекомендую вам делать его после йоги нидры.
- Иногда расширяющийся живот в том числе бывает о том, что вы хотите что-то выпустить из себя или родить, но не позволяете себе. Если в вас отзывается этот случай, то можно нарисовать, что бы это могло быть, или написать на эту тему. Аудиозапись, которую я приложу, очень способствует непростому процессу родов. И нужно серьезно отнестись ко всем предродовым страхам, хоть речь и идет не о младенце.
Пожалуйста, не игнорируйте любые свои чувства к телу, даже самые сложные. Все они — не принятые тени и ресурс.
В этом пути не бывает точек.
Искренность и памятование о том, что мир дал нам рождение и такой же, полный жизни, живот, помогает нам прикоснуться к правде тела.
Слушайте свои животики, слушайте свои желания, наслаждайтесь по-настоящему.
инет