Бодрого начала рабочей недели!

☺ Сегодня на повестке дня табата: делимся полезным мотивирующим постом от спортсменки клуба #МагисСпорт PLAZA @nv_provorova
⠀
❗Протокол табата: именно так можно назвать эту тренировку☝
⠀
Если вы думаете, что на йоге я исключительно дышу в позе лотоса, то жестко ошибаетесь! Я и сама раньше думала так. Пришла, буквой "зю" загнулась, подышала и попрыгала дальше. Оказалось, здесь только ползком. Теперь я понимаю, что мои тренировки с Женей Соколовской @sokolovskaya_e жёстче тренажёрного зала. Это то место, где ты умираешь и возрождаешься! Во всех смыслах этого слова.
⠀
Жесткие интервальные тренировки чередуются с компенсирующими. Твои действия сегодня — это чувство самоуважения завтра!