КАК ОСТАНОВИТЬ РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ ВОЛОС

Многие женщины, в достаточно молодом возрасте сталкиваются уже с такой проблемой, как поседение волос.
Вот советы, которые помогут остановить этот процесс:
1) Избавится от стресса. У каждого свои методы. Это может быть йога, бассейн, ароматерапия, массаж, медитация, психолог, успокаивающие травы или сборы. Ну и, конечно же, важно устранить саму причину стресса, больше радоваться жизни, не расстраиваться по мелочам, забыть негативные воспоминания из прошлого.
2) Здоровое питание. Необходимо обеспечить свой организм полным комплексом витаминов и минералов. Недостаток цинка, меди, витаминов группы B могут вызывать преждевременное поседение волос. Старайтесь употреблять пищу, богатую белком, а также витаминами и микроэлементами. Обязательно включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, злаки. При необходимости можно купить в аптеке хороший комплекс витаминов и пропить курс. Можно принииать пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень).
3) Режим дня. Очень важно наладить режим дня - это поможет организму быстрее избавиться от стресса. По возможности - ложитесь спать до 23.00, а просыпайтесь до 7:00. такой режим дня наиболее соответствует природным биоритмам человека. Это поможет улучшить кровообращение, избавиться от головных болей и спазмов сосудов, которые являются причиной недостаточной выработки меланина волосяными фолликулами.
4) Волшебная маска, которая помогает остановить поседение волос:
Листья карри (можно купить в магазине индийских специй) залейте горячим кокосовым маслом, и втирайте в кожу головы. Наденьте пакет или специальную полиэтиленовую шапочку, держите 1-2 часа. После мытья очень хорошо полоскать волосы отваром из крапивы (трава крапивы продается в любой аптеке в пакетиках).
5) Утром перед едой пить чай из хвоща. Он очень полезный для кожи головы, стимулирует рост волос, кроме этого, выводит токсины из организма и очищает почки.
6) Мыть волосы натуральным шампунем и использовать как можно меньше агрессивных средств для волос.
7) Ни в коем случае не вырывать седые волоски, а аккуратно срезать их под корень.