Пока вы решаете ехать за горбушей или нет, давайте взглянем на то, сколько содержится полезных свойств в этой рыбе😃

В 100 граммах чистого мяса горбуши содержится:
- 20,5 граммов белков;
- 6,5 граммов жиров (полезных);
- 71,8 граммов жидкости;
- 1,1 граммов поливитаминов;
- Витамины группы В, в том числе витамины А, D, Е, С и РР;
- Микроэлементы, такие как кальций, сера, магний, хлор, натрий, фосфор, калий и другие;
- Поливитамины Омега-3, защищающие организм от новообразований;
- Фосфорная кислота;
- Пиридоксин, оптимизирующий работу центральной нервной системы.
Ещё не передумали прикупить свежей горбуши?😏