Наиболее распространенными симптомами, характерными для дефицита магния, являются повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность, частые головные боли, состояние хронического стресса.

На самом деле, симптомы гипомагниемии можно условно разделить на пять основных групп:
1️⃣Центральные.
🧬тревога,
🧬фобические расстройства,
🧬раздражительность,
🧬психоэмоциональная неустойчивость, 🧬головная боль,
🧬бессонница,
🧬 депрессия.
2️⃣Периферические.
В эту группу симптомов входят различные расстройства чувствительности (парестезии), судороги, мышечные боли в руках, ногах, спине.
3️⃣Органоспецифические.
🧬нарушения работы сердца
🧬 нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта,
🧬 учащенное сердцебиение,
🧬перепады артериального давления,
🧬дискомфорт и боль в животе,
🧬нарушениями стула.
4️⃣Трофические.
🧬 выпадение волос,
🧬ломкость ногтей,
🧬 ухудшение состояния зубов,
🧬остеопороз,
🧬нарушения менструального цикла,
🧬 ускорение процессов старения.
5️⃣Кризовые.
При выраженном дефиците магния могут развиваться тяжелые состояния:
⭕эклампсия (критическая форма позднего токсикоза беременных),
⭕мышечные контрактуры (ограничение подвижности, связанное с сужением или стягиванием мышц),
⭕синкопальные состояния (приступы внезапной потери сознания с резким снижением мышечного тонуса).