Почему нужно и стоит спать под одеялом?

Укрываться во сне одеялом это не всегда физическая, но зачастую и психологическая потребность. Даже тогда, когда мы отдыхаем, наши природные защитные инстинкты работают.
Многие люди укрываются одеялом даже когда им жарко. Существует много объяснений почему люди хотят укрывать себя во сне.
• Поговорим о здоровье. Когда мы спим – мы не двигается. Во время сна мы не вырабатываем энергию для согревания своего тела и нам становиться холодно. Температура нашего тела падает. Есть огромный риск простыть, приболеть. Так вот, одеяло поддержит температуру вашего тела на оптимальном уровне.
В основном падение температуры тела у нас происходит в самый важный момент сна. Такой момент зовут REM-сон. Эта фаза сна самая быстрая и неглубокая, она обеспечивает психологическую защиту.
В этот самый момент у вас идет обмен информацией между сознанием и подсознанием. Нежелательно такой сон прерывать! Если разбудить или проснуться в этот момент, то весь день будете подавленным и раздражительным.
Одеяло не даст вам проснутся в ответственный момент, крепкое и теплое объятие не отпустит вас)
REM-сон обеспечивает нашему организму выработку серотонина и дофамина. А эти вещества, наши помощники, они отлично справляются с беспокойством, напряженностью, расстройством. Под одеялом человек защищенный и спокойный. На подушке мягко и комфортно.
И эти простые факторы помогают вырабатывать больше веществ.
• Терморегуляция. Зачастую нам полностью под одеялом жарко. И мы начинаем доставать руки или ноги наружу. Замечали?! Просто наши конечности чувствительны к температуре и выступают в качестве регулятора. Рассеивают тепло по телу, создавая баланс.
• Психологическая составляющая сна под одеялом в том, что под одеялом мы чувствуем защищенность. Тот самый важный момент, когда мы были в утробе матери. Когда ничего не угрожало. Одеяло возвращает нас во время маленького человека, где ничего не нужно решать!
На улице дожди или глубокий минус зимой. А под одеялом всегда тепло! Оно обнимает крепче большинства близких людей. Каждую ночь оно с тобой. С ним можно делится секретами!