#популяризацияактивныхвидовспорта

Акция-беседа "В здоровом теле - здоровый дух" в рамках популяризации активных видов спорта направлена на привлечение внимания населения к пользе здорового досуга и мотивирование их на регулярные занятия физкультурой и спортом.
К активным видам спорта относятся те, которые требуют значительных физических усилий и развивают выносливость, силу, скорость, координацию, гибкость. Вот некоторые из них: бег, плавание, велосипедный спорт, теннис, лыжи, фитнес. Регулярные физические нагрузки не только снизят риск заболеваний сердца и сосудов, спасут от ожирения и диабета, но и укрепят нервную систему и повысят качество жизни.
Занимайтесь спортом - будьте здоровы!