Мила следит за своей прекрасной фигурой и после новогоднего релакса уже в конце января начинает думать о летнем сезоне. Вы с нами? Объявляем кефирный челлендж!

Давайте прямо сегодня начнем и посмотрим, что получится через неделю?!

Начать в субботу проще, так как вы дома и отдыхаете, можно сосредоточиться на процессе, купить все необходимое, а через неделю - поделимся, что получилось!

Мила даже сделала для вас удобную инфографику по дням - листайте карусель. Кефирных диет существует огромное множество, одно важное, что их объединяет — полезный кефир!

Кефирная диета за неделю может помочь скинуть до 3 кг, при этом улучшив микрофлору кишечника и очистив организм от шлаков. Для сохранения полученного результата, выход из диеты должен быть плавным: начинайте постепенно вводить овощи, затем крупы, а сладостей и мучного по-прежнему избегайте минимум 2 недели.

Дорогие подписчицы, расскажите был ли у вас опыт диеты на кефире? Какой получился результат?

Интересно ли будет для вас получать советы на тему диет и правильного питания в будущем?)

#лужайкино #лужайкино55рф #омск #молоко #молочныепродукты #здоровоепитание #кефирныйчеллендж #диета