Предыдущая публикация
Любители тыквы знают, что это диетический продукт с огромным набором полезных свойств, кладезь витаминов и здоровья.
Из этого универсального чудо овоща готовят разнообразные блюда, один из примеров, тыквенная каша на молоке – великолепный питательный завтрак для всей семьи с диетическим уклоном, после потребления чего вы не будете испытывать неприятной тяжести в желудке.
Перечень ингредиентов:
200 г. тыквы,
300 мл свежего молока,
60 г. рисовой крупы,
1 среднее яблоко,
2 ст. ложки изюма,
20-30 г. сливочного масла,
2 ст. ложки сахара,
Соль, ваниль, корица – по вкусу.
Каша из тыквы на молокеОтваренная тыкваПоместите нарезанный овощ в глубокий сотейник, налейте холодную воду так, чтобы покрыла тыкву, поставьте на огонь и доведите до кипения. Далее, прикройте крышкой и продолжите варить на медленном огне еще 15 минут.
Как приготовить тыквенную кашу на молокеСлейте воду, дайте немного остыть, затем налейте теплое молоко и добавьте предварительно промытый рис.
Каша на молокеДобавьте пару столовых ложек сахара без горки, щепотку соли, немного ванили и корицы. Периодически помешивая, готовьте на умеренном огне, пока рис не разбухнет и молоко не впитается.
Рецепт каши с тыквой и изюмомЗатем, добавьте в загустевшую кашу из тыквы и риса замоченный на 30 минут в холодной воде сухой изюм.
Рецепт вкусной каши из тыквы на завтракС яблока снимите кожицу, нарежьте мелко и добавьте вместе со сливочным маслом в блюдо. Тщательно смешайте содержимое сотейника и выключите плиту.
Тыквенная каша с рисом и изюмом на молокеДайте настояться кашке 5-10 минут под плотно прикрытой крышкой, затем накладываем и подаем вкусную тыквенную кашу с изюмом и рисом на завтрак теплой.
Следующая публикация
Нет комментариев