Иногда день складывается из дел, которые вроде бы важны, но не оставляют после себя никакого следа.

Кажется, что всё идёт, как надо: задачи решены, домашние хлопоты выполнены, сообщения разобраны. Но при этом внутри остаётся ощущение пустоты, будто день прошёл мимо.
⠀
В такие моменты я не жду, когда «настроение наладится само». Я знаю, что стоит включить руки в процесс, и состояние начнёт меняться. Самый надёжный способ переключиться для меня — это мыло. Именно с него когда-то началась моя творческая жизнь, и именно оно помогает возвращать живость в самый обычный будний вечер.
⠀
Я достаю форму, выбираю цвет, подбираю аромат. Всё это выглядит просто, но срабатывает безотказно. Стоит сосредоточиться на процессе, и мысли становятся мягче, спокойнее, меньше бегают вперёд. В теле появляется ощущение, что я не просто закрываю очередной день, а проживаю его.
⠀
Когда человек делает что-то руками, он словно заново вспоминает, что у него есть выбор — не только в делах, но и в ощущениях. Творчество помогает переключиться с внешнего на внутреннее, с обязанностей на интерес, с напряжения на движение. И совсем неважно, чем именно вы занимаетесь — рисуете, лепите, готовите, занимаетесь садом или, как я, создаёте мыло. Главное — что в этот момент вы находитесь в процессе, где есть спокойствие, внимание и результат, который можно потрогать.
⠀
Я работаю с мылом каждый день. Это мой основной труд, моя профессия и источник дохода. Но, несмотря на это, я всё ещё ощущаю в нём ту самую живую энергию, которую даёт любое творческое занятие.
⠀
Мне часто пишут, что хочется тоже начать, но кажется, что уже поздно, или «некогда». А я думаю, что начать можно в любом возрасте и с любым графиком. Не обязательно сразу с больших проектов. Иногда достаточно просто попробовать.
⠀
Если вы чувствуете, что дни стали слишком похожи друг на друга, попробуйте добавить в них что-то руками сделанное. Это может быть совсем небольшая вещь — приготовить новый рецепт, посадить цветок, попробовать раскрасить открытку или сделать мыло из готовой основы.
⠀
Такие моменты не требуют много времени, но они возвращают ощущение присутствия. Не спешки, не полезности, не производительности, а именно — присутствия.
⠀
Если у вас уже есть такие занятия — расскажите, что помогает вам почувствовать себя живее в повседневной суете. Я уверена, у каждого человека есть свои тихие, важные способы поддерживать себя.