Витамин D зимой и летом

Витамин D3, или холекальциферол, называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета. Сейчас, когда солнца мало, наш организм часто недополучает витамин D3, и из-за этого мы чувствуем себя сонными, нервными и вечно уставшими.
Летом, однако, тоже не все могут запастись холекальциферолом. Для этого нужно проводить на солнце 15–30 минут несколько раз в неделю. Но активная выработка витамина D3 происходит с 11 до 14 часов, а в это время проще всего получить солнечные ожоги, и коже необходима защита. Получается замкнутый круг 🙁
Поэтому и зимой, и летом важно следить за уровнем D3 в организме. Если принимать его в виде пищевого продукта, то витамин D, независимо от времени года, может помочь вашему организму:
🔅Регулировать обмен кальция и фосфора, обеспечивая прочность скелета;
🔅Правильно выстроить работу сердца и сосудов;
🔅Снизить нагрузку на нервную систему;
🔅Регулировать обменные процессы.
Кроме того, витамин D3 участвует в работе иммунитета — зимой это особенно важно.
На нашем сайте D3 представлен в виде жидкого пищевого продукта «Витамин D 600 — Омега 3 Лимон». Это жидкость с приятным вкусом и запахом лимона, которая, помимо суточной нормы витамина D, содержит Омега-3 кислоты. Они борются с естественным старением кожи, риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, замедляют выработку стрессовых гормонов.
А вы уже принимаете витамин D3?😉
_
Вся актуальная информация о продукции, ее наличии и составе есть на нашем сайте, ссылка на него в шапке профиля. Также, если у вас есть вопросы, мы с радостью ответим на них в Директе!
С заботой о вас,
Ваша Aurora 💚