И хотя на календаре уже весна, во многих городах России (и не только) ещё метут снега.

Поэтому не продолжить тему про питание нашего тела в межсезонье я просто не могу 🙏🏻
.
Сегодня я предлагаю вам запланировать время для себя и устроить «тёплый вечер» 🛁 в СПА-салоне: сходить в сауну или баню.
.
Там не забудьте хорошенько пропотеть, чтобы вместе с лишней влагой, через ваши поры вышли токсины и углекислый газ, переизбыток которого вызывает напряжение в теле и головные боли. Не оставьте в стороне и инфракрасную сауну - в ней температура достигает всего 40-50 градусов, а тело прогревается ещё интенсивнее.
.
Наполняйте свою жизнь новыми ритуалами и не забывайте раз в сезон проходить курс #30днейлюбвиксебе ❤️