«Сломанный мозг» (The Broken Brain) - серия из 8 документальных «фильмов» Доктора Марка Хаймана, в котором он собрал более 50 экспертов, чтобы поговорить об эпидемии «сломанного мозга» и о том, какие мы можем предпринять шаги к достижению лучшего здоровья нашего мозга 🧠 .

В начале своей медицинской карьеры более 20 лет назад Марк страдал депрессивным состоянием, не мог сосредоточиться на важном и даже забывал имена людей, с которыми только что познакомился. Одни врачи советовали ему пить антидепрессанты, другие - ставили диагноз хроническая усталость и фибромиалгия. Все, что понимал Марк - ему нужно вылечить его «сломанный мозг» и сделать это самому, без таблеток. Тогда он начал исследовать силу функциональной медицины, идея которой говорит о том, что все в нашем теле взаимосвязано - что мы едим, делаем, говорим, думаем и как живем влияет на наше здоровье, в т.ч. мозг. Так что причина «сломанного мозга» может кроиться в любой части нашего тела.
.
Наш «сломанный мозг» может привести к тревоге, депрессии, биполярному расстройству, раздвоению личности, наркоманию, компульсивному расстройству, синдрому дефицита внимания, аутизму, трудностям в обучении и дислексии. «Сломанный мозг» также включает психические расстройства - шизофрения или мания, старческие болезни - Альцгеймера, слабоумие и болезнь Паркинсона.
.
Насколько актуальна эта тема? Психическими расстройствами страдают 26% населения и более 60 миллионов американцев, тревогой - более 40 миллионов человек, депрессией - более 20 миллионов (1 из 10 американцев принимает антидепрессант), а болезнь Альцгеймера может затронуть 30% людей старше 85 лет.
.
Что делать? Как минимум, начать смотреть The Broken Brain и понять, что наш мозг - наш самый ценный орган, и оптимальное здоровье мозга абсолютно важно для того, чтобы жить и процветать в современном обществе. https://www.youtube.com/watch?v=pRXa3KNj9WM&index=2&t=27s&list=PLJMj1-1hAx3YVs8qmCmU5CgV5IRcKjGlU