Капуста кейл

Не могу не поделиться с вами этой красавицей, которую нашла сегодня на нашей ярмарке. Это капуста #кейл (или #кале, или кучерявая капуста)
.
Это уникальный продукт с массой полезных микроэлементов в своем составе, несущих организму огромную порцию здоровья и молодости. В ней есть витамин А. 200 % суточной дозы содержится всего в одной чашке листьев кейла. Витамин С, делающий кейл природным антиоксидантом. Кроме того, в ней содержатся магний, омега-3 кислоты, кальций.
.
При этом кейл помогает в борьбе с лишними килограммами, ведь ее калорийность на 100 граммов продукта составляет всего лишь 50 единиц. В общем, это классный растительный белок!
#пп #зож #правильноепитание #здоровье