Клубника: как давать ягоду малышу без всяких опасений

🍓 Яркая, сочная, ароматная... клубника — главная радость лета! Но каждая мама знает: с первой ягодкой малыша возникает миллион вопросов. Не переживай: как познакомить малютку с клубничным счастьем безопасно и с пользой читай в посте ⬇
Почему клубника — это супер-ягода?
+ Витаминный заряд: С (иммунитет), А (глазки), Е (защита) + фолиевая кислота
+ Минералы в деле: калий (сердце), магний (нервы), железо (кровь)
+ Антиоксиданты: защищают клеточки от повреждений
+ Клетчатка: помогает маленькому животику работать как часы
⭐Важно помнить: клубника — сильный аллерген! Знакомство требует осторожности и правил.
Когда начинать?
⭐Не раньше 1 года (а лучше после 1.5 лет): пищеварительная система и иммунитет малыша должны быть готовы.
⭐Здоровый малыш: никаких новых продуктов за неделю до/после, если ребенок болеет или недавно прививался.
Как вводить правильно?
✨Выбираем идеальную: сезонная, местная, спелая (но не перезревшая), целая, без пятен. Идеально — со своей или бабушкиной грядки!
✨Тщательно помой ягоды: удаляем хвостики и чашелистики, можно замочить в прохладной воде на 10-15 мин.
✨Начинай с микродозы: половина или даже четвертинка маленькой ягодки в первой половине дня.
✨Внимательно наблюдай 2-3 дня: следим за кожей (сыпь, краснота), стулом, дыханием, общим состоянием. Любые тревожные признаки — СТОП, к врачу!
✨Постепенно увеличивай: если все хорошо, на следующий раз можно дать целую ягодку, потом 2-3 и т.д.
✨Не давай ягодки целиком: разминай вилкой или режь на мелкие кусочки, чтобы исключить риск подавиться.
Когда нельзя клубнику?
✨При склонности к аллергии или атопическом дерматите (проконсультируйся с врачом).
✨При проблемах с ЖКТ (гастрит, повышенная кислотность).
✨Малышам до года.
Как подавать?
- Свежей, после тщательного мытья и подготовки
- В творожке или йогурте.
- В виде пюре или смузи (для самых маленьких).
- Как полезный десерт (без лишнего сахара).
Пусть лето твоего малыша будет сладким, солнечным и безопасным!
Наслаждайтесь вместе ягодным сезоном с умом
Этот пост мы написали по статье Екатерины Буровой: она поделилась в нашем блоге своим опытом, который точно поможет другим мамам. Тебе тоже есть чем поделиться? Подробнее про конкурс историй мам в посте: vk.com/wall-47207301_116475 .
Ждём именно твою 🧡
А полную историю Екатерины можно почитать по ссылке: https://lucky-child.com/blog/zdorove/leto-solntse-i-klubnika-kak-i-kogda-davat-eye-detyam/