Сегодня поговорим про эффективные способы борьбы с отеками и «апельсиновой коркой» в домашних условиях.

Что же самое главное в борьбе с этими неприятностями?
Правильно! Стимуляция лимфотока и улучшение микроциркуляции крови!
Для этого мы можем делать:
🔹массаж: можно делать руками, а можно использовать специальные баночки.
🔹физические упражнения, даже самые простые, активизируют кровеносную и лимфатическую системы.
🔹контрастный душ: но будьте осторожны со сменой температур — для нужного нам эффекта холодная вода не должна быть ледяной.
🌀И, конечно же, тейпирование! Тейпирование оказывает не только лимфодренажный эффект, но и помогают подтянуть кожу и восстановить ее тонус. Используйте дома дренажные аппликации на область бедер, живота и боков.
Комбинация этих методов с тейпированием обеспечит максимальный результат!
На видео Сания Абдрахманова показывает одну из техник самомассажа. А на марафоне «Преображение тела за 21 день» техники самомассажа будут в каждом уроке!
Марафон начинается уже 20 января, но вы еще успеваете присоединиться!
Регистрируйтесь по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody Или пишите ➕ в комментариях, и мы отправим вам ссылку!
Наслаждайтесь заботой о себе каждый день вместе с BBalance🌸