Новый интересный вопрос из нашей рубрики «вопрос-ответ»:

— «Какую схему можно наложить на область ложбинки между грудью для устранения морщинок?»
Отвечает Сания Абдрахманова, ведущий специалист Учебного центра BBalance:
— «Для устранения морщинок в области ложбинки между грудью мы рекомендуем выполнять массажные техники на область платизмы и на области большой и малой грудных мышц. Далее делать дренажные аппликации с основанием от подмышечных лимфоузлов и до центральной линии тела, где находится кожный залом, заходя на него. Дренажные тейпы будут пересекаться между собой как раз, где ложбинка. Важно делать это без натяжения, потому что оно спровоцирует еще больший залом».
🔺В дополнение к этому рекомендуется выполнять ротационные аппликации на верхние конечности для поддержания ровной осанки, ведь именно её нарушения в большинстве случаев приводят к образованию подобных морщин в области ложбинки между грудью.
Время ношения: до 24 часов. Можно делать каждый день, на ночь снимая.
На нашем ютюб канале есть видео, где Сания показывает, как выполнить самой такую аппликацию: https://youtube.com/shorts/fXS9jtclThQ?feature=share 🔺Если у вас есть помощник, то на 3-4 дня наносите аппликацию на большие и малые ромбовидные мышцы, нижнюю порцию трапеции и паравертебральные мышцы.
На youtube также есть видео, как правильно накладывать такую аппликацию. Справится даже новичок: https://youtube.com/shorts/hm89Xun1Wio?si=XvyzLcCRd11Z-9Yx Также рекомендуем обратить внимание на позу, в которой вы преимущественно спите. Долгое нахождение на боку может приводить к раннему образованию подобных заломов.