Друзья, при тейпировании зоны кожного фартука важно выполнять комплексные аппликации, а именно – дренажные аппликации на прямые мышцы живота и антигравитационные аппликации, пересекающие белую линию живота.

Дренажная аппликация требуется для улучшения оттока магистральной лимфатической жидкости и ускорения стимуляции жиросжигающих процессов. Она используется при работе со всеми слоями, когда нужен дренаж всего тела. Таким образом, стимулирует лимфатическое русло, снимает отек и убирает застойные явления в организме.
Схема:
✅ Наложите якоря тейпов на области целевых лимфатических узлов на уровне мечевидного отростка, хвосты направлены вниз.
✅ Начните наклеивать хвосты, начиная от белой линии живота, с расстоянием друг от друга меньшем или равном ширине самих хвостов.
✅ Тейпы не должны пересекать белую линию живота и при этом направлены вертикально вниз, стимулируя магистральный отток лимфы.
🚶 Обязательным условием для эффективности данной аппликации является ваше движение.
Наложение аппликаций — без натяжения!
⏰ Срок ношения аппликации — до 3-4 дней.
Не менее важной по значимости является антигравитационная аппликация.
Она даст вам ощущение «щита» и поддержки. С целью снять нагрузку с птозированных тканей. С этой аппликацией можно бегать, тренироваться — то есть выполнять любые тренировочные физические нагрузки. Конечно, мы подразумеваем, что вы рационализировали питание и соблюдаете водный баланс.
Схема:
✅ Отмерьте отрезок от реберной дуги до противоположной передней верхней подвздошной ости.
✅ Отрежьте две одинаковых ленты чуть меньшей длины.
✅ Нарежьте «лапшу», закруглите края (можно использовать перфорированные тейпы).⠀
✅ Натяжение: не более 25%.
✅ Якорь первого тейпа наклейте без натяжения на реберную дугу, хвосты должны смотреть в диагональ.
✅ Аппликацию начинаем выполнять сверху. Верхняя половина хвостов клеится выше пупка, остальные – ниже по направлению к противоположной передней верхней подвздошной ости.
✅ Аналогично выполняем зеркальную аппликацию вторым тейпом.
Лучше наносить аппликацию лежа.
🕰️ Срок ношения – 3-4 дня. Рекомендуется выполнять курсом и до достижения терапевтического эффекта.
Обе аппликации прекрасно сочетаются друг с другом и работают на подтяжку мышц живота, дренаж и жиросжигание.
Если вы хотите больше узнать об эстетическом тейпировании, например, как корректировать растяжки на груди, тейпирование при тяжести в ногах, целлюлит, коррекция сутулости и диастаза, пяточная шпора и др., то приглашаем вас на онлайн-курс «Эстетическое тейпирование тела» 👉 https://bbalance.ru/body_estetic_online