Многослойные аппликации.

Что нужно знать?
Многослойные аппликации – это аппликации кинезиотейпами, выполненные на одном регионе в несколько слоев.
Валентин Гайт всегда рекомендует придерживаться правила:
не клеить более трёх слоёв тейпов в одной области за один раз.
Такое количество тейпов (а значит, и слоев) оптимально эффективно и дает нужный терапевтический эффект. При увеличении количества слоев вы рискуете добиться обратного эффекта.
Другими словами, при увеличении количества тейпов, эффективность аппликаций только снижается, а не растет.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МНОГОСЛОЙНЫХ АППЛИКАЦИЙ:
Чем ниже слой (ближе к телу), тем меньше натяжение.
То есть с каждой последующей аппликацией можно увеличивать натяжение, тогда аппликация будет эффективной.
Если в схеме во всех трех слоях не используется натяжение, то порядок наложения тейпов не будет иметь значения.
Чаще всего многослойные аппликации используются в реабилитации пациентов после травм, растяжений или перегрузки.
При любом повреждении, если есть отёк или гематома, сначала необходимо их снять.
👉Для этого в первую очередь нужно выполнить лимфодренажную аппликацию, тейпируя всю область отека, а основание тейпов направлять к вышерасположенным лимфоузлам на теле (если тейпируете ниже плечей).
Она клеится без натяжения и выполняет роль лимфатического дренажа, то есть снимает отек и воспаление.
👉 Вторая и третья аппликации могут клеится с натяжением до 50% и будут стабилизировать суставы.
И помните, чем более затейпирован один участок, тем наименьший эффект даст.
Особенно это актуально в эстетическом тейпировании, когда девочки, досидевшись до лета, начинают себя в отчаянии тейпировать, будто одеваются на бразильский карнавал в костюме из тейпов!
Это ошибка. Для быстрого результата нужно не крупномасштабно себя тейпировать, а надо знать основные правила эстетического тейпирования. Это позволит не расходовать много материалов, а добиться максимальной эффективности от каждой наложенной аппликации.
Все хорошо в меру!
Напишите, как вы тейпируетесь?