Аппликация, предупреждающая переедание

🍗 Переедание — одна из проблем, возникающих в период новогодних праздников. Столы буквально ломятся от еды, и все это хочется попробовать, а физической активности в эти дни мало. После праздников существует опасность встать на весы и расстроиться. Что делать в такой ситуации? 🎊
Тейпирование может помочь не переборщить с количеством пищи в пору новогодних праздников. 🎄
Сегодня мы разберем аппликацию, которая решит эту проблему. Схема помогает утянуть желудок так, что вы физически не сможете переесть при ее использовании.
Все тейпы клеятся без натяжения❕❗️
1️⃣ Первые две ленты наклейте на прямые мышцы живота (голубые тейпы на фото);
2️⃣ Затем нанесите такие же две ленты на паравертебральные мышцы поясницы (вдоль позвоночника слева и справа);
3️⃣ После этого нужно наклеить по очереди две ленты, начиная от 12-ого грудного позвонка, пройти ниже ребер, но выше подвздошной ости и закончиться у белой линии живота (черный тейп на фото).
4️⃣ Дальше нужно аналогично затейпировать внутренние косые мышцы живота от уровня мечевидного отростка до крестца (розовые тейпы на фото).
Готово! 🎉
🌀Можно использовать обычные классические или перфорированные тейпы.
❗️Важно помнить, что данная схема категорически запрещена при беременности.🤰
Если вы хотите узнать больше о возможностях тейпирования, переходите по ссылке 👇 https://bbalance.ru/mainBB