​​ПП СТРИПСЫ😍🔥🔥🍟

✅Ингредиенты:
⠀
👉400 г куриного филе
👉1 яйцо
👉10 г рисовой муки
👉50 г кукурузных хлопьев без сахара (продаются в магните, билла)
👉соль и специи по вкусу (у меня копченая паприка, перец чесночный, приправа для шашлыка)
⠀
✅Готовим:
- филе нарезаем пластинами (не очень тонкими)
- Посыпаем приправами, солим филе, перемешиваем и оставляем на 10-20 минут
- хлопья измельчаем руками или в блендере до мелкой крошки
- яйцо немного солим и взбиваем вилкой
- филе обваливаем в муке, окунаем в яйцо и обваливаем в кукурузных хлопьях, выкладываем на силиконовый коврик
- выпекаем 25-30 минут при 180-200 гр
Наслаждаемся хрустящей вкусняшкой😍
⠀
🔹КБЖУ 100 г- 161/22/2/10🔹
⠀
Варианты соусов к стрипсам:
⠀
✅ПП МАЙОНЕЗ:
1 упаковка густого йогурта+1-2 зубчика чеснока+ горчица 1-2 ч л+ хорошая щепотка соли, даём настояться и готово🌯
⠀
✅Соус ПП ЦЕЗАРЬ:
йогурт натуральный 300-350 г+ 2 зубчика чеснока+соль+ базилик 1 ст л+паприка. Также даём немного настояться🍶
⠀
✅ВКУСНЫЙ КЕТЧУП:
Натуральная томатная паста+ свежий/ сушёный базилик+ укроп+ немного водички. Хорошо вымешиваем🍜Даём настояться 🍅
⠀