Смузи с чёрной смородиной😼

(66ккал на 100г)
Ингредиенты:
✏красная смородина – 200 г,
✏черная смородина – 100 г, ✏апельсин – 1 шт.,
✏йогурт без добавок – 250 г,
✏банан – 2 шт.,
✏молоко – 1 стакан (250 мл),
✏мед – 2 ст.л.
📌Данное количество продуктов рассчитано на 4 порции.
Способ приготовления:
Измельчить в блендере ягоды, добавить лед, сок, йогурт или молоко, немного меда или сахара. В этом рецепте использована красная и черная смородина, за счет чего напиток получился не только вкусным, но и красивым, нежно-розового цвета. Можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды.