Омлет морковный

Общая калорийность: белка 44,7 гр., углеводов 8,5 гр., 557,5 ккал.
1)Яйцо 5 шт., белка 31,7 гр., углеводов 1,7 гр., 392,5 ккал.
2)Белок яичный 2 шт., белка 7 гр., 30 ккал.
3)Морковь 200 гр., белка 2,6 гр., углеводов 14 гр., 66 ккал.
4)Молоко (1/2 стакана) 100 мл., белка 2,8 гр., углеводов 4,7 гр., 58 ккал.
5)Зеленый лук 50 гр., белка 0,6 гр., углеводов 2,1 гр., 11 ккал
6)Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Морковь порежьте соломкой(можно натереть на крупной терке) затем положите на разогретую сковороду и слегка поджарьте. Как только морковь будет готова, вылейте на нее взбитые яйца, смешанные с молоком. Выпекайте омлет около 5 минут и, когда он будет готов, посыпьте его зеленым луком.
Приятного аппетита!!