Предыдущая публикация
✅КБЖУ:49.89/8.11/0.36/3.54
Ингредиенты:
▫️баночка тунца в собственном соку
▫️горсточка помидор черри
▫️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
▫️красный лук (шалот)
▫️перец болгарский
▫️зелень
▫️соль, перец
▫️половинка лимона
Приготовление:
▫️Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
▫️Помидорки на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
▫️Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев