Как научиться вставать по будильнику?

Поставьте ритмичную, бодрую, но приятную вам музыку!
Еще не открыв глаза, попробуйте вспомнить план дел на день.
Настройте таймер так, чтобы вместе с будильником включался яркий свет. Пока это не актуально, но в осенне-зимний период сильно поможет.
Кофеварка с таймером — отличная идея!
Попробуйте позитивное закрепление — после будильника съешьте кусочек шоколада или чего-нибудь другого любимого. Тогда ваш организм за месяц привыкнет к тому, что будильник это приятно и сам будет ждать этого момента!
Желаем вам отличной и продуктивной рабочей недели!
#будильник #работа #офис #юмор #лайфхак #совет